Refrigerante (Cuidado com ele)

Um certo dia ouvi alguém dizer que a pessoa que inventou a Coca-Cola deveria ir para o Céu, tamanha gostosura desse refrigerante de Cola, mas, o que ele não sabia é que os refrigerantes são tão prejudiciais a saúde, que as pessoas que estão na busca por uma vida saudável nunca deveriam fazer uso deles.
Para quem não sabe vamos explicar o motivo.

Primeiro você deve entender como funciona o seu corpo. O PH do seu sangue, (ph acidez do sangue)
é neutro e é 7,5, para você entender, abaixo deste número é ácido e acima é alcalino
A maioria ou quase todos os refrigerantes tem um PH de 2,5, segundo os especialistas para cada copo de refrigerante que você toma, você deve tomar cerca de 32 copos de água boa para neutralizar esse PH, imagine então se você todos os dias toma uma pet de 600 Ml.

Já imaginou o estrago que essa "Delícia" provoca. Não só isso, o refrigerante também não trazem consigo nenhum nutriente importante para o seu corpo, somente açucares, que é uma "bomba" para os picos de insulina na corrente sanguínea,  agora fica claro perceber o  grande aumento dos casos de diabetes devido aos picos de insulina e o aumento do Câncer (devido a acidez em seu organismo)

Estes são alguns fatores que contribuem para que isso aconteça, mas, não são os únicos, na verdade a cada dia que passa as pessoas se alimentam mais erradamente, algumas porque não tem condições financeiras adequadas e outras por pura ignorância.
Para que você fique por dentro, o Câncer só se desenvolve em ambientes ácidos e existem vários alimentos que contribuem para a elevação do nível de acidez no seu sangue.

Pense duas vezes antes de consumir essas "Gostosuras" pois você pode estar impulsionando a destruição das suas células, e o interessante é que as empresas não te dizem iss
o, elas não se preocupam com a sua saúde, elas só se preocupam com os seu lucros exorbitantes.

Este não foi escrito como artigo médico, mas a literatura médica e estudos médicos comprovam a veracidade deste artigo.

Visite o Google Acadêmico e tire suas próprias conclusões.



Veja o vídeo de quem tem nome e peso como referência médica.
veja também: Sardinha e Lambari (Grandes fontes de Cálcio)

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Sardinha e Lambari (Fontes de Cálcio)

Quando se fala em fonte de cálcio logo se pensa em Leite, mas existe fontes ainda melhores que o leite, que segundo estudos recentes, (o leite) é uma boa fonte de cálcio, mas, traz consigo alguns problemas, como por exemplo, a lactose, açúcar que em algumas pessoas provoca alergias, sem falar na caseina, um aminoácido presente no leite, que uma boa parte das pessoas que o usam, tem também intolerância.

Mas existem dois peixes dos quais você deve ser um velho conhecido, que fornecem maiores quantidades de cálcio do que o Leite.

E são eles:

A Sardinha e o Lambari, que além de serem grandes fontes de cálcio são também fontes de magnésio, omega 3, potássio e vitaminas do complexo B.

No caso do leite você precisaria de tomar 1 litro todo dia pra suprir a necessidade diária de cálcio, já a Sardinha assada lhe fornece 438 mg de cálcio a cada 100 gr, a Sardinha em óleo lhe fornece 550 mg de cálcio a cada 100 gramas.

O lambari nessa disputa dispara na frente 100 gramas dele cru fornece 1181 mg de cálcio, e se você fritá-lo cada 100 gr ter´1881 mg.

No final das contas para suprir as necessidades diárias ficaria assim:

leite: 1 litro
Sardinha: 200 gr
Lambari: 100 gr



Segundo os cardiologistas  a sardinha fresca ou em lata é uma ótima fonte de ômega 3 para o coração. Essa gordura boa ajuda o sistema cardiovascular e pode ser encontrada também em peixes de águas profundas, como o salmão.

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