Uma dieta Keto é cheia de carne e pode naturalmente diminuir o seu pH, o que pode trazer uma série de problemas ruins para o seu corpo. Quando seu corpo é ácido, você pode realmente produzir câncer ao contrário de expulsá-lo , (essa é uma das razões pela qual nós fazemos uma dieta cetogênica). Felizmente, há muitos alimentos que fazem o balanço de PH em nosso corpo.
Quando o pH está baixo, você absorve 20% menos oxigênio e isso Não é saudável. Adicionando alimentos para balancear o PH a sua dieta pode ajudar, e é praticamente necessário para uma dieta KETO equilibrada . Não pode ser bacon e ovos todo o tempo!
LIMÃO NA DIETA KETO
Você pode pensar que limão é acidificante, mas na verdade não é bem assim "limões são muito ácidos, no entanto, os produtos finais que são produzidos após a digestão são alcalinos, limões tornan se alcalinos após a absorção. Da mesma forma, a carne é alcalina antes da digestão, mas deixa resíduo muito ácido no corpo , como quase todos os produtos de origem animal, a carne é muito acidificante. "
Algo importante para notar é que seu corpo tem diferentes níveis de pH. Por exemplo, o pH do sangue deve ficar um consistente 7,35-7,45, mas o que você come não determina o nível de pH do seu sangue, apenas o seu pH do estômago.
DIETA CETOGÊNICA ALCALINA
VEGETAIS ALCALINOS.
- Chicória
- Escarola
- Couve de Bruxelas
- Alface
- Repolho
- aipo
- Vagem
- Folhas de beterraba
- alcachofras
- Brócolis
- Couves
- Aspargo
- espinafre
- Repolho roxo
- Broto de feijão
- Pimentas
- Alho
- Abobrinha
- Pepino
CASTANHAS
- Amêndoas
- Castanha do Pará
LATICINIOS
- Queijo fresco
- Manteiga fresca
AVES
- Gema de ovos
TAMBÉM:
- Sal marinho ou sal rosa do hymalaia
- Azeite oliva extra virgem
- òleo de coco
Suco de 1 limão pela manhã.
Queijo fresco???
ResponderExcluirPode dar exemplos
queijo minas, cotage, ricota, etc.
ExcluirA castanha de caju não pode na cetogênica ou low carb?
ResponderExcluirA castanha de caju não pode na cetogênica ou low carb?
ResponderExcluirGostaria do email do Pedro Junior.
ResponderExcluirPode usar limão capeta na dieta cetogenica,se pode, quantos?
ResponderExcluirEu gostaria de reduzir a acidez do corpo por causa da candidiase. Os alimentos acima ajudam?
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