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Uma dieta Keto é cheia de carne e pode naturalmente diminuir o seu pH, o que pode trazer uma série de problemas ruins para o seu corpo. Quando seu corpo é ácido, você pode realmente produzir câncer ao contrário de expulsá-lo , (essa é uma das razões pela qual nós fazemos uma dieta cetogênica). Felizmente, há muitos alimentos que fazem o balanço de PH em nosso corpo.
Quando o pH está baixo, você absorve 20% menos oxigênio e isso Não é saudável. Adicionando alimentos para balancear o PH a sua dieta pode ajudar, e é praticamente necessário para uma dieta KETO equilibrada . Não pode ser bacon e ovos todo o tempo!
LIMÃO NA DIETA KETO
Você pode pensar que limão é acidificante, mas na verdade não é bem assim "limões são muito ácidos, no entanto, os produtos finais que são produzidos após a digestão são alcalinos, limões tornan se alcalinos após a absorção. Da mesma forma, a carne é alcalina antes da digestão, mas deixa resíduo muito ácido no corpo , como quase todos os produtos de origem animal, a carne é muito acidificante. "
Algo importante para notar é que seu corpo tem diferentes níveis de pH. Por exemplo, o pH do sangue deve ficar um consistente 7,35-7,45, mas o que você come não determina o nível de pH do seu sangue, apenas o seu pH do estômago.
DIETA CETOGÊNICA ALCALINA
VEGETAIS ALCALINOS.
- Chicória
- Escarola
- Couve de Bruxelas
- Alface
- Repolho
- aipo
- Vagem
- Folhas de beterraba
- alcachofras
- Brócolis
- Couves
- Aspargo
- espinafre
- Repolho roxo
- Broto de feijão
- Pimentas
- Alho
- Abobrinha
- Pepino
CASTANHAS
- Amêndoas
- Castanha do Pará
LATICINIOS
- Queijo fresco
- Manteiga fresca
AVES
- Gema de ovos
TAMBÉM:
- Sal marinho ou sal rosa do hymalaia
- Azeite oliva extra virgem
- òleo de coco
Suco de 1 limão pela manhã.
